Вес уже 77кг. Мне БОЛЬШЕ набирать нельзя. Как сохранить этот вес ещё на 2 месяца😩

В первую беременность из-за сильной прибавки были большие проблемы. Аллергический дерматит, преэклампсия и тд

Ещё доча болеет

Кажется у меня силы кончились…

Комментарии

Лилиана·Мама двоих (2 года, 9 лет), ждёт третьего

Я разгружаюсь - 16/8. Еще каждый день10000 шагов.

Нравится Ответить
Аяла·Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)

Я тоже сильно набрала 😩

Нравится Ответить

Как вы питаетесь? Ешьте сложные углеводы,не простые. Больше белка,исключить белый сахар. Ржаной хлеб,если без него не можете,больше овощей. Фрукты и молочку до 5часов. Польза для организма

Нравится Ответить