Девочки скажите пожалуйста как поменять режим сна ребёнку, мы встаём в 10, гуляем и ложимся в 2, он спит 2-2,5 часов просыпается и на ночь не вожможно уложить спать ложится в 11-12

Может кто-то знает как поменять график?