Всем привет,девочки,мне нужен специалист,который поможет мне выйти из состояния стресса и нервяка,не знаю как правильно это назвать,но я постоянно на нервах,при чем я понимаю что проблема в голове,но никак не могу себя уравновесить.Меня может вывести из себя абсолютно всё,любая мелочь.Сначала я думала это усталось и она есть,но не такая прям,просто бытовая,я не скажу что я сильно напрягаюсь-дети в саду 5 дней,муж мне с ними помогает,то есть он отводит забирает из сада некоторые дни,он ходит с ними в пк если надо,иногда укладывает спать,когда я на тренировке (это единственное что меня радует последние 3 месяца)вечером после работы.Работу я поменяла,теперь мне всё нравится и по графику и по зп и по должности и тому что я делаю-плюс атмосфера.По сути я с детьми только в выходные и то я выделяю себе пол воскресенья на свои хотелки.Муж нанял Клининг чтоб снять с меня обязанности уборки и иногда глажки,короче я только готовлю и то ем по моем только я домашнюю еду,не считая выходных.Меня ещё сильно добили последние похоронные события в семье и я сижу теперь вообще в какой то депрессии.

В общем к кому с этим идти?Психолог?Психотерапевт?Эндокринолог?

Хочу как раньше радоваться жизни и нести радость)а не быть унылым говном,который хочет тупо лежать и все(даже секса не охота,муж как бы намекает и уже начал обижаться.

Ковидом не болела.