Всем здравствуйте! Я хотела бы уточнить про питание при беременности. Как вы питаетесь?))
Комментарии
Я раньше обязательно завтракала овсянкой на воде утром, так хорошо шла . А теперь вообще сейчас еле запихиваю в себя. Буду на гречку с молоком переходить, посмотрю что да как
Я тоже ем как обычно, но почему то не хочется вредносией, как у всех беременных😅 Шоколад перестала, булки, колбасные, жареное, жирное. Просто не хочется и всё тут. Видимо фитнестренер там ростёт 😆
Как и до беременности, только теперь ещё по больше фруктов и овощей стараюсь есть, и молочки))
я не ограничивала себя но смотрела срок годности. плюс рыбу только хорошо приготовленную ела (сырую нельзя) почти за всю бр 4-5 раз ела колбасу не хотелось и не надо. а так всё ела и чипсы и сухарики и не знаю то что хотела тои ела
@alina.90-1990 и в первую беременность очень много пила ,все в порядке, но конечно лучше не увлекается, но думаю все можно и есть и пить ,главное в меру
@alina.90-1990 кофе можно пить) в меру
Не ем сырую рыбу ,мясо ,яйца. Максимально термически обработаны должны быть эти продукты.И еще молочные продукты только пастеризованные.
Я очень переживала насчёт питания во время беременности, все как один твердили, что это очень важно
По сути, я питаюсь так же, как и раньше, плюс пью витаминки) Анализы хорошие. Думаю, особо не стоит заморачиваться, фрукты, овощи + привычная вам еда и все будет хорошо) У меня был токсикоз до недели двадцатой, не могла вообще есть мясо и яйца, заменила их другим белком)