🆘 Продуло шею(

Девочки, что можно предпринять? Поворачивать не могу, даже с работы отпросилась🥺 Мажу Долгитом, раньше пила таблетки Ортофен, но сейчас побаиваюсь, т.к уже вторая фаза цикла