Как понять что малыш переходит на 1 сон?
У нас в один миг рухнул весь график. Мы раньше спали час в обед и час в 4 часа. А теперь мы не уснуть нормально, не проснутся. Бужу после дневных снов,как раньше, не хочет вставать😔
Комментарии
Извините пожалуйста, через сколько наладили ребенку график. Просто у нас сейчас ночи ужасные, плачет, сама спать хочет, но никак сама. Из за ложного времени бодрствования днем на 1 сон уходила и теперь ни графика дневного нет, ни ночей норманых😵
@sharanova00, ну здесь так не скажешь, надо смотреть, считать индивидуальные нормы. Попробуйте 5 дней вести дневник сна и бодрствования, мне в своё время очень помогло. Прям записывала время сна и подъёма, и потом высчитывала среднее значение за 5 дней. Сколько всего бодрствует, сколько спит. Ещё Вам могу посоветовать очень хороший блог в Инстаграм, все советы по сну беру оттуда бесплатно)
ссылка
Мне кажется ещё рановато для 1 сна в 10 м
У нас 2 сна по 1,5 часа
А будите зачем ?
Она если проспит дольше 1,5 часа, на второй сон поздно ляжет
Если она трудно укладывается на второй сон и он уже в позднее время, то убирать. Например первый сон 10-12, а второй 16-17, в ночь ~в 22, то самое время переходить на один
Просто увеличилось время бодрствования. На 1 сон ещё рано вам.
Для перехода на 1 сон ребёнок должен выдерживать 5-6 часов бодрствования без перегула, ночи соответственно должны быть при этом качественные.
Мы так вообще только переходим на 1 сон, спит то 1, то 2 раза. Тк раньше, если спал 1 сон, были жесткие ночные гуляния.