Девочки, сходила на массаж с элементами мануальной терапии. Теперь встать не могу, спина болит между лопатками. Что…

Девочки, сходила на массаж с элементами мануальной терапии. Теперь встать не могу, спина болит между лопатками. Что делать вообще 😭😭🤷‍♂️ к кому идти? 🏃🏃🏃