Как справиться с тревогой перед родами?

Нестандартный совет мамам, которые переживают о малыше и предстоящих родах.

В детстве я была очень впечатлительным ребенком и мой мозг мог просто молниеносно разыграть печальные сценарии на основе пустякового события. Я не ложилась спать пока папа не возвращался из командировки или оба родителя "с гулек". И тогда я придумала, убедила себя, что если я вместо переживаний буду тратить свое воображение на приятные картинки - например, как мы поедем отдыхать вместе или что будем делать на предстоящих выходных, то родители обязательно скоро приедут! Не может быть иначе, ведь все что намечтаю хорошего, обязательно исполнится. По детски наивно, но это работало.

Больше удивления было, когда я узнала этот метод от одного практикующего психолога! Очень приятной и уважаемой женщины. Она таким же образом боролась со своим страхом...

Поэтому, я советую мамочкам не переживать о предстоящем, не переживать, что якобы детка плохо развивается...а мечтать о встрече и думать о сладких буднях вместе с малышом 🤗 а ещё можно помечтать о первой фотосессии и мимишных фоточках 😜 как на моей страничке в инста.

#совет_y.skybyk