Мама подростка

Почему книги не работают?

Как часто психологи слышат вопрос от других людей на тему "что бы почитать" - постоянно! Люди считают (и совершенно справедливо), что раз человек стал психологом, то он разобрался как минимум в темах, с которыми ему приходится работать, а значит сразу порекомендует литературу на эту тему. Мне всегда неловко, потому что литературы была прочитана действительно гора, и я продолжаю, но "разобраться" со всем этим удалось только в процессе личной терапии.

По крайней мере помочь себе, прочитав об этом книгу, вы точно не сможете. Что-то понять, сделать открытия, посмотреть на ситуацию под другим углом и определиться с направлением своего движения - можно. Но не более того. Это и для будущих психологов бывает откровением! Ты знаешь что происходит, даже почему, но что с этим делать не имеешь понятия.

Почему же?

Отвечаю, основываясь на нейропсихологии.

Вся "проблема" в работе мозга!

Префронтальная кора воспринимает весьма одобрительно информацию из книги, потому что отвечает в том числе за мотивацию человека. У неё ещё и сдерживающие функции, "ограничители", так что советы из книг желающим "зайдут"! Вы будете читать и кивать. Вы увидите написанное - подсказкой, идеальным решением, вам будет казаться, что вы "всё поняли".

Но!

В это время более глубокие слои мозга, а именно лимбическая система, всё равно будет реагировать на каждую ситуацию "в моменте", как ей и положено - рефлекторно. Её особенность - эмоции и скорость! Так что в самый первый момент вы отреагируете так, как способны, а не так, как задумали и вам хотелось бы, после прочтения в той книге ключей с решениями.

Именно отсюда мы орём, дерёмся, краснеем, вспыхиваем гневом и разражаемся смехом. Именно с этим мы работаем в терапии и называем психологическим термином "бессознательное". И именно эти наши автоматические функции мы активно, но аккуратно корректируем, постепенно встраивая новые скиллы в рефлексы.

Круто же?

Но книги так не смогут.

#на_психологическом