Кто знает проверенные фитнес тренировки онлайн ?
Или может кто занимается
Скиньте пожалуйста кого посмотреть 🙏🙏🙏
Да, поддерживаю про Джилиан Майклс, она очень крутая и есть разные программы. Тоже с ней занималась, но мне быстро надоедает и в итоге потом уже сама делаю упражнения, которые нравятся
@nasti_lashes да, за месяц реально, очень хорошо подтянуться, мне очень понравилось. Сейчас планирую опять заняться, что б к НГ быть худышечкой)
По этой подборке
ссылка