А пока Расскажу что ем Завтрак ☀ кофе без сахара или чай плюс яичница , солить можно Обед ☀ куриная грудка / индейка…
А пока
Расскажу что ем
Завтрак ☀️кофе без сахара или чай плюс яичница , солить можно
Обед ☀️куриная грудка / индейка
Любая , вареная , жареная , гриль плюс стакан колы / пепси без сахара
Ужин ☀️рыба / креветки плюс стакан колы/ пепси без сахара
Кефир☀️ обезжиренный в течении дня ( очень вкусный во вкус вилл , не Горький ) обрадовалась когда нашла такой )
И самое главное
Фишка диеты ))) благодаря ,которой отвес намного сильнее , расскажу в следующем посте !
Н·
А кола обязательно по диете или просто вам так нравится?
Мама Саша··
Мама троих детей
В диете она прописана у Дюкана
Любая газировка без сахара
Возможна
Анастасия ·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Интрига))) слабительное?)))
Анастасия ··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@mamasasha2018 не, ну вы не обижайтесь, я сама диетчица ещё та, с опытом😄 поэтому за 3 дня ну какой жир уходит, никакой😑 здесь вода, отсутствие углей, сахара и тд. Но с нетерпением жду вашего след поста, может даже сподвигнусь на Дю, прям мысли закрались после ваших успехов!
Мама Саша··
Мама троих детей
@solovana, спасибо 🙏
Не жир не от диеты
Понятно что в первые дни уходит вода , жир топится по другому
В диете это не прописано
Я просто услышала у одного врача и решила попробовать этот механизм , тем более что этот продукт разрешён в этой диете
Вот я считаю что так много уходит из за этой схемы , а не из за Дюкана ) и конкретно каждый день если применять топится 200-300 гр жира минимум
Выходит с потом и так далее
Короче опробую до конца , хотя бы дней 10 пройдёт ))) потом расскажу всё ❤️
Анастасия ··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
интересно, подписалась на вас, пишите об успехах.