Каша,лучше рисовая размазня, если нет запоров. Рис вытягивает токсины.
И сегодня кушать вот как можно меньше, лучше больше пить.
Если не просит еду, то даже не напоминать.
Нельзя: фрукты, молочка, яйца, мясо, рыба,хлеб свежий.
Можно вечером ещё овощи запечь или сварить.