Кто хочет составить компанию для похудения?
Правильное питание, интервальное голодание? Кому что интересно?
Ищу так же тех кто шарит в пп
Комментарии
Я с 19 сентября начинаю. Когда уедем от родителей из отпуска 🙈 проходила зимой трёх недельный марафон по питанию. Было -2,5кг. Хочу попробовать сама продержаться на питание что было там. Ну и надо спорт подключить.
Я правильно питаюсь, веду подсчёт ккал, но не пп головного мозга, могу позволить себе и вкусняшку)) ИГ тоже интересно, но не пробовала))
@inkognito08.05 вообще давно)) а так за Б набрала примерно 27 кг, спустя пол года скинула 25 кг, но сейчас последние месяца 3 стабильно по 2 - 3 кг уходит и не больше 🤔🤔уже и калорийность разную пробовала и нагрузку увеличивать, но грешу на гв и гормоны (Гипотериоз)))
@marinho @zaichkina2015 а можно в лс дальше?мне зачем это тут