А мне яблоки можно есть зелёные или их лучше только запекать первое время? Малышке 2 дня И вообще…

В ПЦ говорили только запекать. Я немного и свежих ела. А так в микроволновку резаное на 2 минуты и нормально

Всё и сколько хочешь можно спокойно есть)

Я не ела продукты брожения месяц

Что б уж точно животик не мучил.

Ела печеные первые пару недель потом потихоньку яблоки и бананы вводила. Продуктв брожения не ела. Если хотите быстро востановится после родов и уменьшить газообразование крошке, еда должна быть варёной, пареной,, печеной и убрать все то что вам вызывает газообразование, молоко цельное и орехи. А вот если пофиг что брюшко будет можно следовать советчика, что можно все есть👌

Я ела свежие фрукты/ягоды/овощи, с первых дней, как раз дочка родилась в июне, всё отлично было😊

Вы в бер ели все?думаю да!ребенок знаком уже со всеми витаминами и микроэлементами,молоко мамы не вырабатывается из еды!

Фрукты это полезно) конечно можно)

@misskissa1996, @yuliarozova, @alexandra.bezina, @katerina.catu, @taika, @murmayy, @sly_kremleva, спасибо большое❤️

Лучше найдите в инстограмме Викторию Верт, консультант по гв и прикорму. В её постах куча информации