Можете попробовать что-то из этого. Но читала, что в 7 месяцев не обязательно придерживаться каких-то списков.  ссылка А ещё мне очень эти книжечки помогли ссылка

Я тоже в своё время не знала, когда начать прикорм. И мне в своё время очень помогла эта страничка ссылка

Помню, я столько информации перечитала, и ничего не понятно. А вот здесь все правила начала прикорма прям по полочкам.  ссылка и ссылка

Читала, что нет строгих правил. Например, можете начать прикорм с этих продуктов.  ссылка

С утра кашу ложек 5-8, уже попробовали гречневую, полбу, пшенную, кукурузную
В обед делаю на пару пюре
Уже попробовали кабачок, цветная капуста, брокколи, морковь, яблоко, персик, тыква, чернослив, груша
В основном даю овощи
фрукты в ниблере на прогулке

Ваша дочка уже сидит? Моему сыну тоже 6 мес пока не сидит(

Просыпаемся в обед, после того как проснулись через 30-40 мин даю кашу, сразу все съедает на 150 мл воды делаю и обязательно пьёт 90 мл воды или 90 мл компота. К 5-6 вечерам даю детский творог агуша или пюре. Через минут 30 примерно кашу и обязательно вода 90 мл. А ночью только смесь

Утром после сна даю кашку гречневую, ест пару ложок только. После обеда как проснется пюрешку, сегодня будем пробовать тыкву.

Только кашу. И то немного совсем. Остальное пока не хочет