👩🦰Каждый человек испытывает состояние тревоги, но не всегда это есть поводом обращаться за консультацией к психологу или психотерапевту. Давайте с вами разберёмся в каких случаях следует обратиться к специалисту.
⚠️Тревога — это страх перед будущим. Если сам страх мы определяем, как конкретная или предметная угроза нашей жизни, здоровью или отношениям, то тревога — это состояние необоснованого страха.
Например мы видим, как на нас несётся бешеная собака, мы чувствуем страх перед конкретной угрозой и это состояние страха мобилизирует наши силы для того, чтобы дать отпор или убежать.
В большинстве случаев , переживание тревоги, сопровождающее стрессовую жизненную ситуацию , проходит по минованию стресса или многократно уменьшается. Такое состояние тревоги не несёт никакой угрозы, а наоборот предостерегает нас от негативных последствий.
🆘️ Но если ваша тревога — это болезненные и мучительные, постоянно повторяющиеся состояния , которые к тому же сопровождаются неприятными физическими ощущениями — это состояние называется ТРЕВОЖНОСТЬЮ.
Такая тревога захватывает всего человека, и может перейти на все сферы жизни и отношений. В таком состоянии у человека может возникать учащённое сердцебиение, нехватка воздуха и отдышка, тяжесть в голове. И такие соматические ощущения ещё больше усиливают состояние тревоги, что в свою очередь создаёт замкнутый круг.
Кроме всего перечисленного, у человека с постоянной тревожностью может проявляться чувство несостоятельности и невозможности справляться с жизненными трудностями и задачами, решать проблемы на работе и в быту.
⁉️Если вы заметили у себя состояние тревожности, то лучше всего обратиться за консультацией к психологу.
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Парень предлагает платить за себя на свиданиях: как к этому относиться?
Интересно любое мнение . Старшая познакомилась с парнем ( 19 лет) через какое-то канал ( вроде «да Винчи» называется) . Начали встречаться . Каждый платит за себя . В принципе я сама ей сказала , плати за себя. Парень не возражает , понятно . Тоже студент. А тут он позвал ее на 8 марта в кино, и выясняется , что и тут каждый платит за себя 😅 Вот как бы вы охарактеризовали этого парня и отношение к моей дочери ?
P.S Девочки, свидания не было, дочь заболела 🙈😂 Но он перед этим днём спрашивал, ч...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...