У нас с рождения проблемы были сильные с пищеварением, поэтому в первый месяц ела не жареное, а на пару и чтоб специй по минимуму, и вместо курицы и свинины индейку, не ела сырые овощи и фрукты, а позже начала питаться как до беременности и в беременность. Не употребляю только что-то откровенно не полезное, типа чипсов, алкоголя, химозы всякой. Если опасаюсь в чем-то, то маленько пробую, смотрю сутки реакцию, если все норм, то смело ем.

Всё)

Ела и пила все, кроме алкоголя

Сначала ела все. Но быстро ребенок дал понять, что его пищеварительная система пока не готова. Теперь супы не жирные, но на бульоне с различными вариациями макарон или круп (кроме риса) и картошки минимум (от нее ему плохо и как следствие бессонные ночи), котлеты куриные, индюшиные, мясо курицы, индюшки, кролик. Зелень укропа неограниченно ем. Много и часто ем гречку и овсянку. Много чая с молоком. Сейчас стала добавлять еще и сливки туда. Печенье галетное, азбука и Мария от Слободы. Сливочный сыр творожный, хлеб немного, сыр обычный без добавок и запахов типа как в масдаме. Творог со сметаной.

То же, что и во время беременности))

Почитайте #еваогв_диета 🤗

Кушаю все с самого рождения , смотрю на реакцию ! За все время был жидкий и зеленый стул не инфекция, я подумала на арбуз так как кроме него ничего необычного не ела

Всё абсолютно ем, ни разу малышка не реагировала плохо на мой рацион.

Все, причём чипсы, колу, шоколадки и роллы там всякие тоже 😉

Первый месяц по дурости диету держала, так как было акне(цветение) у дочки, а в поликлинике сказали что это аллергия. Потом я вызвала на дом адекватного педиатра и моя диета закончилась в тот же день, ела абсолютно всё. За всё время высыпало дочку только на хурму

Все по чуть-чуть пробуете и смотрите на реакцию ребёнка. Ну и желательно без жёсткой химии. После 3-4 месяцев рацион можно максимально расширять

Все что и до него😉

Я ела всё, единственное, суши через 4 мес после родов попробовала)

Собираюсь все тоже самое, что и ела до него