Через сколько после КС можно делать вакуум на живот?

Question

Девочки, через сколько после КС делали вакуум на мышцы живота? А то начала делать, а теперь вот прочла что кто то с 3 месяцев, а кто то аж через пол года начал делать
И кому помогло улучшить фигуру благодаря вакууму, и через какое время?)

Анна · Answer

Я отвечу не по поводу кс, а в целом за вакуум
У меня за 3 недели регулярного вакуума заметно ушел живот)

Марина Ткаченко-Яремова · Answer

А можете подробно рассказать как его правильно делать?

Анна · Answer

@manya86 могу, но наверное, лучше посмотреть видео для наглядности
Скажу сразу, что у меня получилось сделать где-то на 4 день нормально

Обязательно делать на голодный желудок, с самого утра
Ровно встать, набрать полные лёгкие воздуха, в процессе наклона выдыхать воздух и пытаться втянуть живот
Он должен втянуться не так, как в обычном состоянии если это делать, а буквально будто прилипнуть к позвоночнику)

Марина Ткаченко-Яремова · Answer

@dc12ann спасибо

Yuliya · Answer

Лучше не делать, много ходить пока. Я начала заниматься через 6 месяцев с разрешения врача. Упражнения на живот через год, животик это питание, только так его уменьшить можно. Вакум я дклала не грубокий, но мне нужно кишечник было запустить после наркоза и мне врач сначала сказал как.

jillion · Answer

Вакуум не улучшает фигуру, это миф, он просто временно делает живот меньше за счет приподнятия внутренних органов

Воображуля · Answer

После кесарева ещё год будет объемный живот. Это же полостная операция- три шва.. поперечный на коже и матке и продольный на средней части мышц.. я мазала Контрактубекс год.. весь живот - подтянулся

Мирослава · Answer

Да, около полугода нельзя. До беременности я увлекалась интимной гимнастикой, там рекомендации, после того ер не меньше чем через 2месяца можно заниматься, а после кс около 6 мес. Я думаю здесь примерно так же, так как идёт нагрузка непосредственно на живот, внутренние органы

Воображуля · Answer

Что такое вакуум?

Мирослава · Answer

Упражнения на мышцы живота

Воображуля · Answer

@muroslava270s, ясно теперь. Я подумала вакуумно роликовый массаж

Лучше спросить у Гениколога. Она должна посмотреть на узи изнутри состояние швов. Если они зажили - то разрешит их напрягать

Мирослава · Answer

@yasno_solnishko_ya, ну, это да безусловно, нужно и на узи смотреть шов и тд. Но это полосная операция и это не один шов сугубо на коже, так что там должно все хорошо зажить. Так что конечно, консультация с доктором будет лучшим вариантом.
Я уже писала ниже, что увлекалась интимной гимнастикой и даже там после кс рекомендуют только через месяцев 6 возобновлять тренировки

Через сколько после КС можно делать вакуум на живот?

Лучший комментарий

Комментарии