Через сколько после КС можно делать вакуум на живот?
Девочки, через сколько после КС делали вакуум на мышцы живота? А то начала делать, а теперь вот прочла что кто то с 3 месяцев, а кто то аж через пол года начал делать
И кому помогло улучшить фигуру благодаря вакууму, и через какое время?)
Комментарии
А можете подробно рассказать как его правильно делать?
@manya86 могу, но наверное, лучше посмотреть видео для наглядности
Скажу сразу, что у меня получилось сделать где-то на 4 день нормально
Обязательно делать на голодный желудок, с самого утра
Ровно встать, набрать полные лёгкие воздуха, в процессе наклона выдыхать воздух и пытаться втянуть живот
Он должен втянуться не так, как в обычном состоянии если это делать, а буквально будто прилипнуть к позвоночнику)
Лучше не делать, много ходить пока. Я начала заниматься через 6 месяцев с разрешения врача. Упражнения на живот через год, животик это питание, только так его уменьшить можно. Вакум я дклала не грубокий, но мне нужно кишечник было запустить после наркоза и мне врач сначала сказал как.
Вакуум не улучшает фигуру, это миф, он просто временно делает живот меньше за счет приподнятия внутренних органов
После кесарева ещё год будет объемный живот. Это же полостная операция- три шва.. поперечный на коже и матке и продольный на средней части мышц.. я мазала Контрактубекс год.. весь живот - подтянулся
Да, около полугода нельзя. До беременности я увлекалась интимной гимнастикой, там рекомендации, после того ер не меньше чем через 2месяца можно заниматься, а после кс около 6 мес. Я думаю здесь примерно так же, так как идёт нагрузка непосредственно на живот, внутренние органы
@muroslava270s, ясно теперь. Я подумала вакуумно роликовый массаж
Лучше спросить у Гениколога. Она должна посмотреть на узи изнутри состояние швов. Если они зажили - то разрешит их напрягать
@yasno_solnishko_ya, ну, это да безусловно, нужно и на узи смотреть шов и тд. Но это полосная операция и это не один шов сугубо на коже, так что там должно все хорошо зажить. Так что конечно, консультация с доктором будет лучшим вариантом.
Я уже писала ниже, что увлекалась интимной гимнастикой и даже там после кс рекомендуют только через месяцев 6 возобновлять тренировки
Я отвечу не по поводу кс, а в целом за вакуум
У меня за 3 недели регулярного вакуума заметно ушел живот)