Фрукты, ягоды, овощи, рыбка 😉👍

Что значит действенные?

Действенные те, которые нужны по результатам анализов. А вот эти все дохулион в одной таблетки даже не усвоятся по большей части.

Не существует, сдаёшь анализы смотришь дефициты и пьёшь