Хочу набрать вес. Есть ли витамины или бады. вешу 43 кг. Хотя б до 48 набрать хочу. Все на мне висит дым жараспайды. Даже в зеркало не хочу смотреть азып кеттим
Протеин белковый, больше белковой пищи ешьте