Вам уже тут кучу списков накидали, а вот из неочевидного, но то, что по моему мнению должно быть чуть ли не на первом месте - это термальная водичка.
Когда я рожала, были моменты, когда становилось ну очень жарко и мне на лицо и на спину брызгали водичкой и это очень спасало.
Ещё в процессе потуг я потеряла сознание и меня привели в чувство с помощью воды.
Ещё из неочевидного - можете взять масло (спросите у гинеколога какое), во время потуг акушерка может полить масло на промежность, чтобы ребёнок легче вышел
Вам уже тут кучу списков накидали, а вот из неочевидного, но то, что по моему мнению должно быть чуть ли не на первом месте - это термальная водичка.
Когда я рожала, были моменты, когда становилось ну очень жарко и мне на лицо и на спину брызгали водичкой и это очень спасало.
Ещё в процессе потуг я потеряла сознание и меня привели в чувство с помощью воды.
Ещё из неочевидного - можете взять масло (спросите у гинеколога какое), во время потуг акушерка может полить масло на промежность, чтобы ребёнок легче вышел