Можно есть все, что ели в беременность. Явные аллергены типа шоколада пробуйте по чуть-чуть, смотрите на реакцию. Вообще, я не заметила связи между моим питанием и детьми, но они не аллергики у меня.

Горячий час с молоком и сгухой и бедная моя грудь, молока было, аж бежало. С одной ест, из второй реки текут

Пила чаи горячие, ела орехи немного, чай с фенхелем. От этого увеличивала количество молока. А ела и ем все, что хочу.

Все ешьте,пейте теплого,чаще прикладывайте и обратитесь к консультанту по гв

Все кушать. Кроме алкоголя)

Пейте много жидкости тёплой, молочко будет приходить, чаще малыша прикладывайте к груди, кушайте сбалансированно

Ештье поменьше аллергенных продуктов и красное, можете спровоцировать аллергию у малыша, а так ешьте помаленьку и больше тёплого, чай с молоком например, грецкие орехи в меру для жирности молочка.

Все кушала и много.
Тёплое Обильное питье и почаще прикладывать.

Сейчас все ем. По началу хлеб помидоры молоко не ела. Хотя похоже ребенку пофиг было это

Молока и не будет больше, если будете докармливать. А кушать надо все. Много пить теплого.

Всем и полноценно вам нужно питаться. Чаще прикладывать и тогда будет больше молока. Только сосание и спрос его вызовут, на смеси этого не произойдёт просто так)

Всем