Как думаете когда можно возвращаться к домашним тренировкам🤔Хотя бы в ,, лайт режиме,,🙈

Это вам лучше спросить у вашего гинеколога после осмотра на который обязательно нужно сходить чтоб убедится что все в норме

1. Когда закончатся выделения

2. Когда все заживет

3. Когда доктор осмотрит и даст добро

То есть, примерно в 6-8 недель.

Можно много ходить с коляской и правильно питаться 👌🏻

2 месяца не раньше, если раньше, то только хуже сделаете, могут органы опуститься, диастаз и т. д

Я занималась немного спортом спустя 2,5 месяца. Мне врач сказал прийти на осмотр через 2 месяца после родов, я пришла он дал добро, я подождала ещё чуток для уверенности и начала.

Не раньше чем через 3 месяца