Ромашку заварить, если аллергии нет. Ей же можно горло полоскать. В нос солевой раствор.

Калина,малина,витамин с в пакетиках,парацетамол,мирамистин...молоко с мёдом...если болит горло беременным можно лизобакт...я всю беременность заливалась мирамистином и в горло и в нос 2 р в день,в носу мазала оксолинкой...прошла беременность без простуд,хотя тоже зимой ездила в общественном транспорте на работу и там чихающие лазили

Мне помогли пара пакетиков терафлю. А если надо «экстренно» выздороветь, водка с перцем на ночь и утром как огурчик 👍🏽