ekaterina.d1
Екатерина·Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
Спать хочу дико а уснуть не как, первый раз сталкиваюсь с бессонницей... Две недели уже такая бяка... А потом как ленивец весь день
1
Комментарии
Это расстройство сна, повышенная тревожность. Бессонница это другое расстройство. Попробуйте успокоительное легкое. У меня было 2 года. Лечилась у невролога. Диагностируется так, если заснуть не можешь, отключить голову, мысли разные мешают - тревожность. Если просыпаешься в 3-4 утра, уснуть не можешь и т. д. Это отголоски депрессии. Больше гулять на свежем воздухе+физической активности. Это самые простые рекомендации. В поликлинике, кстати, особо не разбирают причины этого, сразу снотворное и всё.
Нравится Ответить
Таже самая проблема ( не спится ещё и мысли всякие в голову лезут..
Нравится Ответить
У меня тоже так. Как стемнеет - мысли всякие в голове и не уснуть. А днем сосиска. В первую беременность тоже так было