Как изменились мои показатели здоровья за год?

В мфц есть уголок здоровья. Там можно сделать анализ тела.

Я его делала в январе и сделала сегодня.

Помимо разницы в весе -11 кг (но если брать ровно год, то -20):

-7 кг жира

-5% жира

-2 кг в мышцах (это не радует)

Имт было 28, Сейчас 23 (в норме)

Ещё я выросла на 1 см 😂

Рекомендации :

-6 кг

-8 кг жира

+2 кг мышц

Идеальный вес 62. Сейчас вес 68

Но почему-то в январе программа насчитала идеальным весов 65,5😀

Вооот.

Работаем.