Я больше не могуу😭
Я постоянно уставшая, злая и всем недовольная. Головой это понимаю, но исправить не могу. Я вообще не в ресурсе, ни в каком😔
А самое хреновое, что свою злость я направляю на дочь😭😭😭 понимаю, что она маленькая, она ДОЛЖНА баловаться, кричать и все такое, но я завожусь с полоборота. Могу даже стукнуть ее🤦🏻♀️ сожалею очень сильно об этом, извиняюсь перед ней, но понимаю, чтр это хрень. И я замечаю, что чем больше я психую, поднимаю руку🤬, тем хуже она себя ведет, видимо, копирует поведение 🤦🏻♀️.
С мужем ругаемся.
Я как белка в колесе, вроде дома, а целый день что то делаю, вечером понимаю, что сидела только когда кормила младшую 🤦🏻♀️ так себе отдых.
Люблю свою маму, хочу часто с ней общаться, прям зависимость какая то к ней у меня. Но она такая вампирюга, жесть, постоянно всем недовольна, все я не так делаю... Вобщем вздрюкивает еще больше меня, вместо поддержки.
Я ведь не одна такая? Как вы справляетесь с этим состоянием? Пока хочу попробовать без психолога(
Комментарии
Благодарю 🙏🏻 как раз такие мысли посетили, просто поехать побыть одной хоть полчаса. Хорошо, что вечером могу их с мужем оставить. Просто обычно хочется всем вместе побыть/ погулять- уже привычка выработалась. Одной даже не пробовала
Выдохнуть, прислушаться к себе и делать только, что хочется. Разумеется, родительский долг само собой (накормить, умыть, предоставить уют, одеть). Помимо заботы о детях что хочется? Постоянно возникающие очаги напряжения и неудовлетворения делают свое "чёрное" дело. С мамой не хотите, не общайтесь.
Благодарю за совет, наверное, надо плюнуть на этот быт, хотя бы на несколько дней...
А с мамой очень хочу общаться, а вот она не особо, в том то и проблема...
@swe-e-t вы знаете, не плюнуть, а сделать, как хочется. Хотите, мойте, хотите нет; про маму - вы же не можете разговаривать со стеной, пробуйте, если нет ответа, отложите, потом снова пробуйте. Видимо, у мамы проблемы с коммуникациями.
Постарайтесь не срываться на дочь, это запоминается на всю жизнь, поверьте мне. И зачастую откладывает отпечаток на самооценке и поведении в социуме. Дети с такого возраста уже помнят.
Да, я понимаю, очень стараюсь😔 муж к ней тоже очень требователен, его тоже стараюсь сдерживать, в итоге конфликт
Тоже было такое состояние, психолог мне сказал побольше отдыхать и проводить время одной. Мне его слова ничем не помогли, я с детьми одна в основном, муж и в ночные смены уходит и может в 2 ночи прийти и в 6 уехать. Я просто каждый день после того как уложу детей спать стала делать себе маски, пить чай (но на этом набрала в весе не много). Потом стала фильмы смотреть, сериалы. Начинала забивать на их Оры, т.е. дети орут, скачут, а я пью на кухне чай. Если злюсь сейчас, меня сын отправляет выпить чаю) хобби потом появилось, как в садик пошли я спортом стала заниматься. В общем стараюсь каждый день выделять себе 10-30 минут личного времени в тишине, иначе у меня едет крыша.