Делитесь своим любимыми салатиками на похудении! Хочу жрать 😀😀😀

Пекинская капуста, консервированный тунец, зелёный горошек, немного тёртого твёрдого сыра, варёное яйцо. Все смешиваю и заправляю 10% сметаной с капелькой горчицы 😋

Я часто делаю так:

Молодая капуста (нашинковать), банка горошка, морковка на терку, перец, огурец. Все это заправить капелькой масла и немного уксуса, бомба)

Огурцы и помидоры 😂 самый любимый

С руколой, яйцом пашот, с Бурратой, смесь семечек еще добавляю.

Цезарь: лист салата, помидоры, куриная грудка или креветки или семга слабосоленная, соус (йогурт натуральный 2%, в него лимон выдавливаю около ложки, чуть соевого соуса) сверху можно пармезаном ещё потереть или яйцо добавить. Полноценный обед получается или ужин. И вкусно

https://vk.com/praktikapro

Посмотрите этого тренера - голодной точно не останетесь 😅 я марафон бесплатный проходила, даже иногда заставляла себя есть 🙈