Низкая плацентация на вашем сроке ни о чем не говорит, если у вас нет кровянистых выделений, это имеет значение после 30 недели , в большинстве случаев плацента поднимается. У меня так было, никаких ограничений не было
У меня была, с 16 до 20 недели, к 20 недели была норма.
А из-за тонуса капали Дротаверин и лежать и лежать , теплый душ можно.
потом все прошло, сейчас все равно иногда тонус бывает, если похожу долго (33 недели)