Девочки, что вам помогало при выгорании?.. В последнее время (уже довольно долго) энергия на нуле, ничего не могу делать и не хочу. К ребенку ничего кроме жалости не испытываю...( психолога не предлагайте, нет возможности, увы((
Комментарии
Психолог лучше всяких марафонов поверьте, даже пара консультаций
Сердце кровью обливается, когда вижу такие посты. Я вам сочувствую. ❤️Я тоже была мамой на нуле, как любят сейчас говорить. Обычно такое происходит с мамой, когда она потеряла себя и нет целей.
Вы можете себе помочь только заботой о себе. Вы давно спрашивали у себя , чего вы именно хотите. Не то, что нужно сделать или должны . Чего бы вам хотелось именно сейчас для себя? Я когда то так сломалась, что встать с кровати не могла. Мне помогли упражнения. Просто помните всегда, что у вас есть выбор. Лежать, ныть и жалеть себя в этой ситуации или встать и побороться за себя.
Я не знаю какой вы человек, но я борец. Несмотря ни на что, я всегда борюсь. Но я столько раз скатывалась назад, потом снова начинала.
Настроение женщины начинается с того, что она видит в зеркале. Начните маленькими шагами с ухода за собой.
@dariablueberry, когда с нами женщинами происходит такое, то нам кажется, что мы одни столкнулись с такими проблемами, а на самом деле так живут сотни женщин. Вы не одиноки. Это ложь в которую мы верим.
И вы скорее всего проживаете этот момент для того, чтоб набраться опыта, чтоб понять насколько вы сильны в эмоциональном плане и духом.
Может вы найдёте свой способ выходить из таких депрессий и поможете ещё другим женщинам.
И не бывает ничего сложного. Сложно от слова «ложно». Вы просто забегались с домашними делами и с тем, что вы «должны» делать как мама, как жена. Мы сами себя загоняем в угол, потому что список дел на день, мы себе сами составляем.
Это нормально, что ваши желания притупились, потому что вы родили год назад и интуитивно мы выдвигаем вперёд потребности ребёнка. Это элементарно, потому что инстинкт матери в вас заложен. Мы забиваем на себя и делаем все возможное , чтоб наше дитя выжило и адаптировалось. Запомните, материнство это надолго и вы постарайтесь беречь себя.
Кроме вас, ваш ребёнок никому не нужен. На кону стоят две жизни.
И поверьте, все скатываются, но не все поднимаются. Вы уже доказали, что вы это можете. Уважайте себя за это.
Это хорошо, что вы пишите об этом. Я в своё время молчала и ни с кем не делилась своей болью, а это приводит к плачевному результату.
Да, видимо период такой, поэтому примите себя и в таком настроении и расположении духа. Мы себя почему то любим только тогда, когда у нас все получается. Вы обнимете себя и скажите себе, что вы у себя такая одна. Кроме самой вас, никто лучше не позаботится о вас, потому что только вы знаете, что вам нужно.
@felinarai как вы хорошо все написали! Спасибо за поддержку!!! 🌹
Проходила марафон позитива у Сурковоц в момент, когда хотела в окно уйти.
Сейчас состояние снова близкое к тому
Спасибо за ответ. Помог вам на тот момент марафон?
@dariablueberry в тот момент он меня вытащил прям, да. Они давали задания грамотные. Ну или, знаете, это был тот момент моей заботы о себе. Находила время, находила ресурс, видела результат. Наверное, все вместе сработало. Но было правда дико тяжело.
Меня витамины только спасают( Вит д, магний). Когда не пью то вообще ничего не могу делать. Но у нас ещё гв активное, ощущение что из меня всю энергию высасывают.
Поняла, спасибо. Да, витамины тоже подключу обязательно
Вы можете смеяться, но я именно в момент полной апатии и упадка решила пройти марафон Блиновской. Мой мозг просто перезапустился и на многое начала смотреть по другому. Попробуйте
@patiramzik это здорово, что вам так зашло! Заинтересовали)
@dariablueberry, напишите потом как и что)
Он кстати только начался, возможно вы еще сможете вписаться, там первая неделя бесплатная, если не зайдет - просто не оплачиваешь и отваливаешься
@dariablueberry не тратьте деньги на эту фигню. Она там в голосовушках будет рассказывать какая она классная🤷. Не знаю как за это можно добровольно платить
Развеется ,пошопится,съездить куда нибудь ,за новыми эмоциями 🌹
К сожалению не помогает. Либо помогает на 1 день... (
Спите когда ребёнок спит.
Смотрите фильмы.
Проводите время на свежем воздухе.
В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылкаээээ