Что за ерунда со мной происхрдит... Страший часто спит плрхо просыпаается ночью, малая ест большую часть ночи ..тогда прчему же я не сплю в любую возмлжность ((( дети сегодня ночью не спали и крехтелт с 4 до 5.30 пррмерно ..зато до 7.30 спала младшая...вопрос почему я проснулась в 7 ? И как это победить. ? Хочу спать хорошо , как раньше
Комментарии
Простыми словами - перевозбуждение, перенапряжение от того бессонница
Ну это уже длиться около месяца ... А может моментами и больше ..то зубы, то температуры .. в итоге организм должен ведь отдохнуть ..так сказать отключиться и выспаться ..
Лето выдалось действительно сложное и тяжёлое для меня
@tanya933, в этом самый порадокс… по логике должен, а в Реале наоборот… можно попробовать попить травок или травяных успокоительных, они накопительные и бывает помогают…
Это из того, что без рецепта.
Ну, всякие медитации, шумы моря слушать…если такое приветствуете.
Это перегрузка нервной системы, мне помогали уснуть нудные аудиокниги . Только стоит включить правовое дело и я в отрубе ))))