Доброе утро! Кто делал упражнения Кегеля после родов? Как вам помогло? Лежу в ю тубе смотрю этот упражнения и хочу тоже…
Доброе утро! Кто делал упражнения Кегеля после родов? Как вам помогло?
Лежу в ю тубе смотрю этот упражнения и хочу тоже попробовать сделать....
🤩·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Помогает 👍
🤩·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Не сразу конечно
AiA··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Что лучше помогает ? подскажите. Когда лежишь такое ощущение ког будто пукаешь, это же все от растяжек мышцов после родов же да ?
AiA··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Что вам помогло?
🤩··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
да, это из-за перерастяжения. Помогает делать обычную зарядку и + кегаля. Где-то за 2 недели 👌