Доброе утро ☀️ девочки расскажите пожалуйста кто сколько набрал за беременность? И если постоянно очень хочется конфет что делать? Держать себя в руках? Съесть сколько хочешь и радоваться? Взять вместо конфеты пожевать морковку 😅? Хочется держать себя в форме я мама не очень молодая хочется быть в форме плюс для здоровья не хорошо столько сахара.
Комментарии
Я не ограничивала себя совсем, но и прям тоннами есть сладкое не хотелось. Панетоны и коломба с нутеллой только хорошо залетали 🤣
В первые недель 25 набрала 10кг и гинеколог сказала ограничить сладкое - 1 раз в неделю и не есть пасту на ужин))никто ее не послушал и пошла я рожать с 17(+/-)кг, в первые дни ушло 10 и за месяц ещё 5кг. Но если нет силы воли я бы советовала сдерживать себя. И так стресс после родов, а ещё на диетах сидеть..или себя не любить из за веса,лучше сразу не набирать 😁
Я забеременнила в 37, тоже ношу xs/s весила 53, последний день перед родами была 56. Очень похудела в первые мемяцы при таксикозе, поичем себе в ничем не отказывала, а родила вообще стала 47, но думаю это зависит от организма. Я очень переживала что мало набираю но гинеколог сказал что все в норме что я сама хрупкая и вче пропорционально 😊 а тирамису не разрешал есть там крем из сырых яиц
@blondedamour значит обязательно вернёшься! Я 167, мне идеально было 52)))
Я себя ограничиваю в сладком , ничего полезного там нет. Стараюсь заменять фруктами. Ну для меня тема веса больная я до беременности была худенькая и такой же хочу и остаться и лишнего не набрать 😅
Спасибо! Очень вас понимаю 👍Да для меня тоже очень важно! Все жизнь xs/s очень переживаю что потеряю форму спортом пока не разрешают заниматься 😭питаюсь очень правильно, но иногда прям срывы на сладкое 😩😩😩и сразу 10 конфет. Стараюсь больше дома ничего из сладкого не держать! Но муж сладкоежка у него всегда запасы 🤪
Я набрала немного за беременость где-то 6-7 кг но начинала с большим весом уже....так что все индивидуально,по поводу сладкого попробуй заменить фруктами и пообщайся с акушеркой у которой стоишь на учёте, если очень хочется то можно конечно но в разумных количествах !!!
@m.kovr старайся сначяла покушать а потом если прям очень хочется то конечно скушай ,так во всяком случае мне объясняли!!!
Я ела сладкое на завтрак обед и ужин, ночью иногда тоже себе позволяла, но редко.
И перед самими родами съела 500 грамм терамису.
Набрала 14 кг за всю беременность.
Но вам лучше задать этот вопрос своему врачу.
В первую беременность +10, вторая +13, третья +9… никаких ограничений (но я по натуре не сладкоежка, а вот в беременность тянуло на Мороженое 🍧 ) все скидывается в течении 4/6 мес при правильном питании и спорте, главное сконцентрироваться на цели вернуться в форму 😉