Как справлялись с бессонницей ? Просыпаюсь очень много раз за ночь , потом либо не засыпаю , либо засыпаю спустя несколько часов 😕

Question

Юля · Answer

https://www.instagram.com/p/CFxUdW3lsqo/?utm_medium=copy_link

Ксения · Answer

У меня так же, засыпаю около 10, в 1 просыпаюсь, и все уснуть не могу, а в 6 вставать на работу

Полина · Answer

Вставала ночью, читала, пила чай, пока спать не захочу опять) обычно через минут 30 уже хотелось)

Анастасия Кольцова · Answer

Я лет 10 назад читала книгу курпатова про бессонницу, мне помогло

Julia · Answer

А у меня наоборот жёсткая сонливость=((

Ольга · Answer

Привыкайте 😎😆

Марта · Answer

Рано у вас она началась 😳 вообще ничего от неё не помогает.(((

юля · Answer

Да вот же, началась она уже как недели две точно 😨

Марта · Answer

@ynikulcheva, я вам сочувствую, у меня пару месяцев назад началась, но как она меня изматывала это просто дурдом… я могла по несколько суток вообще не спать, ни минуты, а из-за отсутствия сна там и ноги гудят и тело ломит, в общем в один день чуть с окна не вышла, на столько устала… неделю вот пока тфу-тфу нормально, прям сплю сплю…

Марта · Answer

@ynikulcheva, врач разрешил 2 таблетки пустырника сосать за пол часа перед сном, мне не помогало, но для них у вас срок ещё маленький(

Лучший комментарий

Комментарии