Девочки,кто как выходил из депрессии? Мне совсем плохо. Очень нужен психолог,но нет возможности…
Девочки,кто как выходил из депрессии? Мне совсем плохо. Очень нужен психолог,но нет возможности пока. Мне кажется что я все делаю не правильно,воспитание,общение с детьми с мужем. Я так хочу стать нормальнойй, на позитиве. Но не могу. Постоянно думаю о проблемах,упускаю радостные моменты детей. Не могу просто расслабиться и думать о хорошем. Просто хочется уснуть и проснуться в другую жизнь...
Зубалжат·
Как я вас понимаю, моментами меня тоже это так накатывает(усталось, нет никакой помощи, хочется просто побыть одной, чтоб никто не трогал-такое ощущение бывает что вообще ничего не интересное)-жуткое выгорание; у меня так бывает несколько дней каждый месяц, потом как то отпускает, когда уже все себе мозги сделаю😩😩🙈😄
Madina Shamilova··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да,ничего не интересно. Просто будто сплю. У меня сестра спрашивает,а какое блюдо ты любишь. А я не знаю что ответить,я забыла что любила и не знаю что люблю щас. Ничего,не чувствую вкуса 🤷 это совсем крыша едет,да?😄
Madina Shamilova··
Мама двоих (1 год, 3 года)
а где взять средства то на все это😩
Зубалжат··
вот если получается надо нормализовать режим сна и питание(это уже даст огромный плюс)- до 23:00 ложиться(в это время вырабатывается самый нужный микроэлемент для всего организма)
Asya·
Помните одно
Вы лучшая мама для своих детей
Во первых
Во вторых как с мужем дела? И откуда такие мысли
Если муж пытается обесценивать присекайте
А выгорание бывает у всех мам
Как дела обстоят со сном?
Пытайтесь хотя бы раз в неделю ставить себя на первое место
Madina Shamilova·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Муж хороший,терпит меня🙏 Другой давно загулял бы к доброй,милой. Сон беспокойный,раз 5 за ночь просыпаюсь посмотреть как дети. Уделить себе время просто нет возможности 🤷 от этого все беды
Зубалжат··
ИншаАллагь все будет хорошо☺️🤲🏻
Asya··
Ну я когда не сплю тоже становлюсь сама не своя
Не вижу ни в чем смысла 🥲
В вашем ритме это нормальное состояние
Одно дело не спать один день
Хронический недосып это страшная вещь
С дочкой два года так мучалась 🥲
Потерпите немного
Все наладится 🙏🏻
Madina Shamilova··
Мама двоих (1 год, 3 года)
спасибо🌹 остаётся только терпеть