Кто отказался от сахара, глютена и молочки? Какие изменения?
Девочки, есть такие, кто отказался от сахара, глютена и молочки (или значительно сократил)? Как Вы? Какие изменения ощутили?
Месяц как стараюсь придерживаться такого питания, потихоньку приходит в порядок кожа, которую ранее спасала гормональными кремами или временными диетами и эмолиентами.
Хочу найти единомышленниц для взаимных советов/поддержки/мотивации😉
Подписалась на кучу нутрициологов по этой теме, но ничего нет лучше живых отзывов🤗
Кстати, как-то здесь одна девушка писала про школу здоровья М. Советова. Теперь тоже его слушаю, спасибо)
Зефирка·
От глютена отказываться не обязательно,если у вас нет непереносимости. Это просто тренд какой-то сделали на безглютеновую пишу)))
Я без сладкого и молочки вторую неделю, восстановление после родов хочу пройти без этих продуктов. В остальное время просто будет минимализировано их употребление. Полностью исключать не буду.
Aziza··
Мама сына (1 год)
Спасибо за мнение) глютен очень питателен для кандиды, а мне ее надо усмирить)
Зефирка··
ааа,ну в таком случае да.
Kuko ·
Мама троих детей
Есть группы, в вацап и телеграмм
Aziza··
Мама сына (1 год)
Как найти?
Александра·
От сахара ,ем очень редко кусочек тортика могу раз в месяц
Александра··
@yamur-1994, пока 68 ,тренироваться не успеваю и не всегда питание держу.Пока дочка болела много ерунды ела ,картошка жареная ,бутерброд .Но прибавок нет и это радует .Начала с 74,5 4 июля
Александра··
@yamur-1994, мне ещё 8 надо и идеально будет .Никакого мучного и сладкого и все получится у вас 🙏🏻💪🏻
Александра··
@yamur-1994, в путь к красивому секси телу 👌
Айдана·
Мама двоих (младенец)
Я могу ещё как то от молочкии сахара отказаться, а вот от глютена тяжеловато. У сына был период такой когда выявили аллергию на глютен, так мы тогда перепробовали много безглютеновой продукции, это все равно не то 😢
🍀·
Мама дочки (1 год)
Не употребляю коровье молоко уже год. Кожа просто супер стала😍❤️
Aziza··
Мама сына (1 год)
😍😍😍 в заведениях сложновато немного, всюду либо сыр, либо ещё что-то молочное добавляют🥲 как справляетесь? Только дома питаетесь?)
🍀··
Мама дочки (1 год)
кофе пью с растительным молоком, как и дома готовлю на таком,чаще просто убираю с блюд сыр, особо проблем не испытываю. Проблемы испытывают сотрудники ресторана, так как сами не знают состав своих блюд 🤣😆