Почитать про этапы родов, правильную технику дыхания это одно . Смотреть как кто-то рожает зачем ? У всех все по-разному проходит и все реагируют тоже по-разному, я не смотрела видео , есть и курсы специальные , настраивайтесь на хорошее

Сейчас идёт 38 неделя и я так устала ((( уже не страшно, постоянно все болит так, что мне кажется если начнутся схватки - то я не сразу и пойму, что это они.

Вместо видео про роды, сериал посмотрите, вам нужны положительные эмоции, а не страхи. А роды неизбежный процесс. Зачем слушать/смотреть как рожают?Одни за час родят, а другие за 20 часов. Это непредсказуемый процесс.

Сама незнаю как 😁 первые роды были такой треш, что незнаю как второй раз с мыслями собраться

Не надо ничего смотреть и читать. Максимум как правильно дышать и все!
Я ещё до беременности знала, что буду делать ЭА, поэтому я все схватки проспала и потом родила за 3 потуги, даже и не почувствовала ничего, эа не отключали

Да никак. Понять, что это неизбежно) и настраивать себя на лёгкие роды.

Сначала успокаивала себя тем что до родов ещё далеко ,а когда уже попала в род дом успокоила себя тем ,что беременная от сюда уже не выйду все рожают значит и я рожу😅😅😅но правда было экс 🤪

Я вот не особо боялась, много материала на тему родов смотрела. Ближе к концу беременности будете молить, чтоб родить быстрее))) наслаждайтесь этим временем, пока вы 2 в 1 ))) мне было страшнее, когда я уже родила, а вдруг что не так буду делать, ребёнку наврежу.

Видео Кобаса меня очень успокаивало, хотя я особо и не боялась

Подумала, что конкретно в родах для меня самое страшное, и смирилась с этим

Пока не смотреть и не читать. В конце беременности так надоест ходить с животом, будете быстрее мечтать уже родить не смотря ни на что, и страха уже не будет