Девочки, какие у вас правила по питанию в оллинклюзиве чтобы не разожраться? Только одно блюдо, в основном белковое или рыба или пропускаете обед, например?? Как себя сдерживать чтобы не обожраться и в то же время вкусняшек поесть?😅
Комментарии
Ви з двома дітками переживаєте, що будете переїдати? )))
Я просто ела маленькими порциями, не до потери пульса)
Мне как-то в таких условиях наоборот по приколу собрать себе тарелку ПП, вкусную и полезную 🙂 дом влом готовить такое часто, заморачиваться, а на отдыхе красота былааааа. Столько рыбы, мяса, овощных блюд, утром разные омлеты, йогурты, все так красиво и полезно)) муж набирал миллион тортов на тарелку себе, а мне даже не хотелось, хотя я нереальная сладкоежка. Может вас это разнообразие полезных блюд тоже вдохновит наоборот)))
Да, я ещё в прошлом году оценила обилие рыбы, вот ее то дома и не едим)) но и телятину как то попробовала, просто что то нереальное)) и овощи печёные и все равно много получалось, наверно надо без сладкого, кофе и т е попробовать)
Я в Грузии на хачапурах и хинкалиях ) не могу поправится )))) помогите 🆘 рост 180 вес 54 кг …. Ем каждый день тесто ( поехали на месяц ) сдвигов нету