Кто придерживается правильного питания? Примерное меню что едите? Считаете ккал? кбжу?
Кто придерживается правильного питания? Примерное меню что едите? Считаете ккал? кбжу?
Кто придерживается правильного питания? Примерное меню что едите? Считаете ккал? кбжу?
Kyn ·
Мама дочки (3 года), беременна (23 нед.)
У менч интуитивное питание, что хочу ем но не обжираюсь😅
Кулакина Айша✨·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
На завтрак люблю 2 яйца с жидким желтком +2 хлебца с творожным сыром и смузи (сок,клубника ,банан)
Перекус :овсяноблин ,салатик
Обед :обычно гречка с отварным мясом ,шаурма +салатик
Перекус :омлет
Ужин: молочка ,салаты ,рыба
Таисия··
Мама троих детей
Спасибо за ответ. Список продуктов хочу составить.
Кулакина Айша✨··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@ivanovataisia365,
Кристина·
На этой странице найдёте много полезного, а рецепты просто обалденные! https://instagram.com/mama.hochu.kushat?utm_medium=copy_link Я приобрела так же книжки, теперь не нужно голову ломать 😍 Они в шапке профиля!