Просыпается часов в 8-9, в 10 где то кушает, 12 перекус, в 13-14 спит до 15 где то потом снова кушает, в 18-19 ужин и часов в 10-11 спит перед этим перекус
Но это прям в идеале, бывают дни когда поздно проснётся и днём не спит, как сегодня, заснула в 8 вечера так что утром ранний подъем)