Дівчата , поділіться досвідом ) у когось був порушений сон в першому триместрі ? Я дуже погано сплю ,засипаю уже десь під ранок , всю ніч кручуся , інколи живіт болить .
У меня так с 10 недели. Это кошмар. И вымучивала себя прогулками, пила теплое молоко, ставила в комнату лаванду - 0 толку. Вот к 15 недели с засыпания в 5 утра, перешла на час-два ночи. Слава богу на работу к часу дня😅
Гинеколог предлагал магний б6 попробовать или метиду 1 саше перед сном. Но мне не помогало☹️
Мені заспокійливе лікар назначила разом з магнієм б6, спробую,можливо допоможе.
Мені лікар призначав пів таблетки вітамелатоніну, він нормалізує ритм сна , мені дуже допоміг!