Банан, печенья, бутерброды с твёрдым сыром,отбивные.

Не ведитесь на колбасу)) пусть учиться кушать здоровую пищу))
П.с. я наверное навсегда запомню вонь от колбасы на переменах в классе😂😂😂

Когда сын в гос школу ходил очень любил домашние гамбургеры когда давала. Говядину в фарш, на гриле делала. Булка, детский кетчуп и майонез, лист салата, чедер)))) С вечера делала, утром нагрела и в фольгу. Ещё горячие бутерброды с варенкой и сыром))

я отваливаю филе индюшки или курицы

От фруктов разыгрывается ещё больший аппетит. Печенье, вафли, булочки.

Ещё из лаваша и яйца можно готовить быстрые сандвичи на сковороде. В ютюбе есть видео

Я обожала бутеры, которые мне делала мама) черный хлеб, сливочное масло, куриное филе, сыр, огурчик ещё можно тоненько 🤤 с цельнозерновым хлебом тоже вкусняха будет
Омлет еще можно в бутер положить, биточек, котлету.... Можно а-ля шаурму скрутить. Лаваш, салат/капуста, курица, помидоры, огурцы, морковка по-корейски и тд, тут воля фантазии)

Бутерброд с колбасой и сладкий чай это обязательно. Ещё любит с яйцом-омлетом, сыром и листом салата.
Запеканку, шарлотку, тертый пирок.
В Сильпо покупаю саечки с вишней или яблоками, пирожки разные, пиццу. Дома иногда делаю маленькие пиццы, выпекаю и замораживаю.
Дети дома привыкли ест, когда хотят. И в школе им очень сложно первое время без перекусов.
Ещё дочка часто просит куриную отбивную давать с собой, огурец, сыр и хлеб.

З м'ясом запеченим бутерброди, лаваш з сиром або з тим же м'ясом, сирники, млинці, панкейкі, булочкі (якщо самі готуєте)

Запеките мясо вместо колбасы. Одними фруктами сыт не будешь. Или пирожки с картошкой, мясом, капустой, яйцом, чем угодно