EMS-тренировки! Кто знаком,поделитесь отзывами, пожалуйста 🙏🌺
А сколько так занимались?) Был эффект в плане подтягивания тела? Или Вам не актуально было,просто поддерживали форму?))
@nidyll я точно не помню, вроде как у меня было около 30 тренировок. Определённо тело подтянулось.
У меня чередовались кардио тренировки с силовыми, самая жесть была Табата.. Она и без ems костюма жесть, а тут вообще 😬
Но от тренера, конечно, тоже многое зависит.
Я занималась давно, когда они только появились. Очень нравился такой формат! Тренер был ещё отличный, упахивала меня за 20 минут конкретно 🔥