Что делать, если сильно выпадают волосы?

Девочки очень сыпятся волосы провожу рукой по волосам и на руках остаётся очень много волос, боюсь останусь лысой кто сталкивался с этим и как боролись с такой ситуацией. Посоветуйте что можно сделать?мне посаветовали пить Принаталь как и раньше чтобы восстановить организм пью уже месяц но результата не кокого не вижу пока