В предыдущем посте затронула тему про причинно-следственную связь между образом жизни, самочувствием и деторождением 🤔
К сожалению в России не принято готовиться к Б. Между тем это минимум 6 мес и это это не просто попить витамины из аптеки, а будущему папе не пить пиво за три дня до овуляции 😶

Гинекологи с интегративным подходом настоятельно рекомендуют переходить на здоровый образ жизни за 9 мес. до планируемоего зачатия ☝️
Сдать минимум анализов :
- ОАК расширенный
- Общий анализ мочи
- Обмен железа
- Анализ кала
- тест Фемофлор 16
- Функция щитовидной железы
- Гормоны (после осмотра при наличии жалоб) 👌

При выявлении сбоев (референсные значения НЕ НОРМЫ здоровых людей) или дефицитных состояний 👉 9 мес. будет достаточно, чтобы сформировать NEW привычки, наладить БИОритмы, восстановить и пополнить дефициты нутриентов, отрегулировать гормональный фон 👌

В период подготовки входит обследование будущего папы 👍
Новая жизнь зарождается из 2х клеток 👨‍🦱 + 👩‍🦰
Наличие:
⛔ Пивного животика
⛔ Залысин
⛔ Сухих локтей и пяток
⛔ Кариесных зубов
⛔ Перхоти и экзем
⛔ Жидкого и частого стула
⛔ Курения
⛔ Тяги к алкоголю и сладкому говорит о НЕЗДОРОВЬЕ человека ☝️ Это отражается на активности, количестве и КАЧЕСТВЕ сперматозоидов 🐎

Нормоспермы должно быть ХОТЯ БЫ 50% из 100% 😶
Только здоровые родители, способны произвести максимально здоровое потомство ☝️
Незнание, нежелание и непонимание важности подготовки к Б. ещё один плюсик в копилку абсурдных диагнозов "Бесплодие невыявленого генеза" 🤦‍♀️
#планированиебеременнсти