Девочки, кто занимался фитнесом дома ,есть хороший опыт ? Кого посмотреть посоветуете в ютубе ? Муж начал бегать по утрам , а я без зала превращаюсь во что-то страшное .закомплексовала уже ((
Кардио с тряпкой и горшками делаю ,но формы не хватает
Лучший комментарий
Комментарии
@anima3332, @mamochkka, Добавляйтесь в группу мам погодок) будем делиться лайфхаками по выживанию))
ссылка
Я занимаюсь по видео Джиллиан Майклс- мне нравится. У нее множество курсов-я чередую. Но на своем опыте могу сказать-как бы не потела, а основа-питание. Так что нужно эти две вещи обязательно совмещать, если хочется результат🤫
Это в том случае, если есть с кем оставить малышей, а если не с кем, то тогда домашние тренировки вам в помощь
Я просто тоже хочу пойти!)) вот и говорю вам )))!! Уже не раз пробовала Дома, не дают, лезут на голову, мишают. Я проходила марафон бесплатный Кати Усмановой, мне просто фигура ее нравилась) то 2 из 5 занятий я пережила….
В крайнем случае есть же муж) если можно его уговорит оставаться с детьми на пару часов
Канал в ютубе TGYM хорош 👍
Тоже пробовала дома заниматься, но по результатам и по ощущениям совсем не то, тренажёрный зал нам в помощь 👍
Спасибо