Именно страха ни перед родами, ни в родах не было.
Орать никто не орал, что это вообще значит- орать? 🙄 с какой стати на Вас должен орать кто-то?

Тоже планирую ее читать)) пока читаю "Легко родить легко", многовато воды, мало практики.

Всё роды очень разные. Мои первые и вторые прям как небо и земля. Никто конечно не орёт на рожениц, поддерживают как могут, шутить даже могут если повезёт со сменой. Расслабиться у меня никак не получилось. Но есть такая фишка, что мозг психологически отключает чувство страха во время родов. Наверное так природой задумано. Я стала какой-то отрешенной. Ну да, мозгом понимала что страшно, но не трясло, ничего. Такое отрешенное состояние...

Почитайте ссылка С радостью делюсь ею)

Наоборот, когда понимаешь все процессы, то легче.

Не читала книгу, но медитация, музыка помогает. Думать о хорошем и ребёнке. Мои роды были от первых схваток 16 часов. Не сильно все постепенно. К боли привыкаешь. Потуги для меня были сложными, так как ребёнок крупный, но 💪 мы справились. По договору с врачом. Акушерка была рядом. Никто не кричал на меня. Сама я тоже не кричала, технику дыхания изучала во время беременности. Желаю вам лёгкой беременности и родов, думайте о хорошем🙏. Готовьтесь💪. Ходила в бассейн, занималась гимнастикой на фитболе для беременных, во вторую беременность буду больше двигаться 🔥меньше кушать мучное, солёное.

Не орал никто оба раза).Второй раз на схватках сильных,частых,представляла их волнами,нарастание-пик-уходит, очень даже приятно.И с каждой схваткой представляла как малыш всё ближе продвигается.Я лежала на КТГ на схватках в ожидании КС,была счастлива,что мне с малышом дали возможность пройти хоть немного этот путь

где купили книгу?

Реально)
Ну, расслаблением это, конечно, не назвать, но состояние спокойствия и отрешённости-вполне можно словить
Орать никто не должен, но все бывает)
Страх отходит на второй план