Новые исследования показали, что употребление большего количества витамина D может снизить риск смерти от рака. Об этом пишет Mirror.

Ученые изучили десять клинических испытаний, длящихся по нескольку лет. В них участвовали 79 000 человек среднего и пожилого возраста. Испытуемые, которым давали капсулы витамина D вместо плацебо, на 13% реже заболевали раком и умирали по этой причине. «Я хотел бы, чтобы больше онкологов и врачей первичной медицинской помощи рассмотрели вопрос о назначении витамина D для своих пациентов, поскольку он имеет много преимуществ с минимальными побочными эффектами», - отмечает Тарек Хайкал, ведущий исследователь Мичиганского государственного университета.

Не стоит пренебрегать и правильным питанием. Как известно, основным источником витамина D является солнечный свет, а также некоторые продукты, включая жирную рыбу (лосось, сардины и скумбрия), красное мясо и яйца.

Дефицит этого витамина сегодня является распространенной проблемой. По различным оценкам, им страдают около миллиарда жителей Земли. В том числе – треть жителей США, 75 % британцев, 60 – 80 % жителей Индии, Пакистана и Китая. В России, которая расположена в зоне низкой инсоляции, практически все регионы входят в группу риска. 🤗🤗🤗 Мне уже даже не ловко задавать вопрос: «А вы знаете свой уровень витамина Д»? А задавать вопрос : «Принимаете ли вы Витамин Д?» даже неприлично, он для меня сродни вопросу «Чистите ли вы Зубы?». Но, даже если вы и принимаете витамин Д (Д- гормон) - это не означает что он у вас в норме. Далеко не все доктора, увы, знают норму витамина Д, которая должна быть более 65 нг/мл правильным методом определения (метод масс-спектрометрии). Подбор препарата и дозы - большее искусство, которым владеют далеко не все доктора. Дефицит витамина Д - также доказанная причина не только поликистозных яичников, но и раннего старения