А есть ли среди вас вегетарианцы? Как проходит беременность? Поделитесь опытом 😊☀️
Комментарии
Есть тут такие 😜 токсикоза практически не было в обе беременности 😃
Это очень хорошая новость) в первую беременность тоже не было токсикоза. Но изжога все 9 месяцев 🙈
🙋🏻♀️ полностью растительный рацион. Что конкретно Вас интересует? 😁
@olgovi4olga, сыр и молоко тоже только растительные. Вообще никаких животных продуктов не употребляю 😊 из витаминов принимаю B12, B9 (метилфолат, вместо фолиевой кислоты), омега 3, цинк, Д3, магний с B6, йод. Все витамины по отдельности, комплексные не признаю 😊 Какое-то время принимала железо, тк немного снижался гемоглобин. Но это с рационом никак не связано, сами понимаете 😊
@maya.the.bee, спасибо, за такой исчерпывающий ответ) очень полезно! ☺️
@olgovi4olga, не за что совсем! Если ещё какие-то вопросы будут, не стесняйтесь, спрашивайте. А в общем и целом если - сбалансированный растительный рацион вообще ничем не отличается от «стандартного», а если совсем по-честному, во многом его превосходит 😊
Две беременности и годы гв без мяса, все отлично и у меня и у деток!!!легкой беременности вам!