Посоветуйте эффективные упражнения, чтобы убрать живот после кс🙏Сразу не перетягивалась, сейчас бесполезно??
Посоветуйте эффективные упражнения, чтобы убрать живот после кс🙏Сразу не перетягивалась, сейчас бесполезно??
Посоветуйте эффективные упражнения, чтобы убрать живот после кс🙏Сразу не перетягивалась, сейчас бесполезно??
רינה·
планка и пресс вакуум, но после кс говорят полгода пресс нельзя
Татьяна··
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
Вакуум кстати очень спорное упражнение. Одни врачи и тренеры говорят что это супер и полезно, а другие - что это очень вредно и категорически не стоит🤔
𝕐𝕒𝕟𝕒·
Что бы упражнения были эффективные, начать нужно с питания. Вы поддерживаете «чистое» питание ? У меня 2 кс и если я ем все подряд , то живот как шарик. Если на пп, то все отлично)
М.М.М.··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
@alyona.podyachenkova Если не будете правильно кушать... смысл делать упражнения 😢
Алёна··
Мама сына-младенца
хоть что-то, я бы с удовольствием кушала бы правильно((
Алёна··
Мама сына-младенца
да я понимаю, но стоит не съесть сладкое, начинает трясти через пару часов(( боюсь гипогликемической комы😒вот так вот лечат во время беременности, что потом такие проблемы. И сейчас только ничего не говорят «наверное, последствия инсулина»😔
М.М.М.·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Через полгода, после осмотра врача
Планка
Вакуум (если можно)
Пп